Zašto tijelu treba više vode u posebnim životnim situacijama
Naše potrebe za vodom nisu uvijek iste – mijenjaju se ovisno o načinu života, vremenskim uvjetima i zdravstvenom stanju. Tijekom fizičke aktivnosti, primjerice trčanja ili vježbanja, gubimo više tekućine znojenjem. Ako ne nadoknadimo izgubljenu vodu, organizam se brže umara i smanjuje se sposobnost koncentracije. Tijekom vrućih ljetnih dana ili boravka u suhim prostorijama također je […]
Continue Reading